2018年11月20日

自然妊娠で子供を沢山産む人が羨ましい。

赤ちゃんが欲しいと思ってもなかなかできない人もいれば、
自然妊娠で子供を沢山産む事が出来る人もいます。

私は前者の方で不妊治療を2年続けてやっと一人できました。
兄弟を作ってあげたかったけどそう上手くは行かなかったので
後者の方が羨ましいといつも思います。

だけど子供ができるということは奇跡ですから
一人でもできた事はほんとに喜ばしいことです。

今現在、妊活に取り組んでおられるカップルは
不安や寂しさ、悲しみ 嬉しさ、感激、沢山の経験をされると思います。
きっとその経験は子育てにも役立つと思います。
家族の絆も強くなると思います。

そのためにはあなた一人で悩まずパートナーの協力が必要です。
妊娠は一人でするものではないし、
子育てもお母さんだけがするものではないのですから

気負いしないで心穏やかに妊活に取り組んでください。  


Posted by 雷ママ at 11:05

2018年11月14日

デリケートゾーンのニオイ対策オススメな方法気になりませんか?

デリケートゾーンのニオイって気になりませんか?
場所が場所だけに人に相談しにくいし、
パートナーに指摘されたらと思うと
とても心配になります。

だから、自分でなんとかしようと思って念入りに洗ったりすると
洗いすぎはかえって逆効果になるみたいですよ。

デリケートゾーンには常在菌ってモノが存在してて
善玉菌と悪玉菌がバランスをとって良い環境を保っているそうなんです。

だけど間違った洗い方すると常在菌まで洗い流してしまって
乾燥の原因になってしまうみたいです。

だから洗い方を気を付けないと乾燥で痒くなったりするようです。

デリケートゾーンの洗い方は優しく過剰に力を入れず、
指の腹でなでるように洗うといいようです。

また、普通のボディーソープを使うよりも
泡ソープで低刺激の方がデリケートゾーンにはいいようです。

泡で洗うと過剰に力を入れすぎなくても優しく洗えますから、、

それにデリケートゾーンは常に多湿で蒸れやすくニオイが
発生しやすい場所なのです。

座っているだけでも蒸せてしまうし、おりものや生理の時は
特に蒸れてしまいます。

普段から通気性の良い下着を付けるとかおりものシートや
ナプキンはこまめに交換することが大事なようですよ。  


Posted by 雷ママ at 20:22

2018年11月14日

ロカボダイエットメニューのおからのポテトサラダ風作ってみました。めっちゃ美味しい!

最近ロカボダイエットって言うのにハマっていて
テレビでゆりやんさんがやっていた
おからのポテトサラダ風っていう物を
実際に作ってみたんです。

ゆりやんさの感想はポテトサラダと変わらない美味しさで
言われなければおからと変わらないということだったので、、

で、私の感想は正にポテトサラダです。
とっても美味しくておからと言わなければほんとに
分からないです。

若干おからの感触がする時がありますが
ほとんど気になりませんでした。

で、それを家族に食べさせて、
「はい、これはなんでしょう?」
と言うとみんな「ポテトサラダ!」と
答えて、まんまと騙されました。(笑)

その美味しいおからのポテトサラダ風のつくり方は
買ってきたおからにポテトサラダの材料を混ぜて
マヨネーズで和えるだけです。

ポテトなら茹でてマッシュにしなければいけませんが
おからだとその工程を省けてすぐに出来ますよ。

糖質もかなり控えられるのでダイエットをしている方にオススメです。
ぜひ作ってみてください  


Posted by 雷ママ at 20:03

2018年11月09日

マイホームを計画中の方に失敗しない便利なサイト教えます!!

夢のマイホーム計画を立てている方に朗報です。
持ち家計画というサイトをご存知でしょうか。

家を建てると決めた時にまずはじめに住宅展示場に見学に行く方は
多いと思います。何件か展示場を見た後に
規約の申し込みをして着工されますが、

もし、持ち家計画はどこの住宅メーカーがいいのか事前に比較できる
サイトなんです。それは全国1000社以上もある住宅メーカーや
工務店から家を建てる側に一番適したメーカーを紹介してくれます。

メーカーは複数社比較検討ができるので、それぞれのメーカーの
得意なところあまり得意じゃないところも比較ができます。

そして、お気に入りの業者を見つけたら、業者との相談や展示場への来場申し込みを
代行してもらえます。

展示場へ行く前にある程度ハウスメーカーの事を知ることができ、
建築のことも勉強できるという点からしても、
失敗のない望み通りの家が建てれるのではないでしょうか。

資料請求や検索システムはパソコンで行いますが
パソコンが得意じゃない方でも難なくできるようになっています。

夢のマイホーム計画を持ち家計画で立ててみてはいかがでしょうか。
  


Posted by 雷ママ at 17:00

2018年11月09日

マイホーム計画は失敗したくない

うちは義両親と同居です。
田舎にはよくあることですが、私にとっては同居は最悪です。

同居を始めたとき子供のためにと思ってはじめたのですが、、
うちは娘が一人なので、親子3人よりも家族がたくさんの方が
楽しいかな、、そう思ったのです。

いざ住んでみると不便なことだらけ、
台所も共同ですし、自分が好きに使える部屋は限られていますし、
なんといっても中心は義両親ですから
いろんな面でやりにくいです。

私の夢はマイホーム計画です。

小さくてもいいから親子3人が自由に住める家が
欲しいんです。

そのためには予算も必要ですけど、
本当に親子3人が望む家が欲しいと思います。
大きな買い物ですから失敗したくない。

土地選びや施工業者との相談もきっちりしたいし、
建てる地域の環境や通勤通学はスムーズか
近くに駅はあるか、買いものは便利か、
など、ハウスメーカーとの間にいろいろ調べてくれる
業者があれば便利なんですけどね。  


Posted by 雷ママ at 16:58

2018年11月01日

脚痩せスパッツの口コミはbellelife美脚美人スパッツが話題になってます。

これから寒くなって来るのでタイツやスパッツは欠かせませんよね。

私はいつも足先が冷たくて今もこうやってPCを打っていても
冷たくて冷たくて仕方ありません。
これって、足の血行が悪くなっているからなんですけど
脚の血行が悪いと脚がむくんだりして、太くなるのご存知でしょうか。

巡りの悪さは老廃物を貯めてしまうので足はいつも
循環を良くしておかなければなりません。

ふくらはぎは第2の心臓と言われるほどとても大事で、
ふくらはぎを動かして
血液を循環させことが大事なようです。

そこで最近話題になっている、気圧スパッツは
履くだけで、圧力をかけてお尻から
脚にかけて廻りを良くする効果があると言われています。
その結果脚が細く美脚に導いてくれると話題になっているようです。

特に激しい運動をする必要もなくbellelife美脚美人スパッツを履いて
生活をすればいいそうです。

初めは履くときにきついと感じるかもしれませんが
履いていると姿勢も正されるます。

秘密は生地の編み方にあるようです。
脚をテーピングするように配置された強圧編みが
美しい脚のラインを作ります。

寒い季節は履いて寝ることもできるようです。

防寒にもなって美脚にもなれるなら一石二鳥ですよね。
詳しい詳細はこちらのページです。  


Posted by 雷ママ at 14:14

2018年10月31日

認知症や腰痛、肩こり予防に座タップが話題です。

最近若い人でも転倒してしまう人が多いようです。
これは普段長く歩くことが少なくなったために足腰の筋肉が
弱くなっていることが原因のようです。

足を肩幅に開いて立った状態で足の親指を踏みしめてみてください。
体が前に傾いた方は転倒予備軍だそうです。

歩いている時に足がちゃんと上がってないと躓いて
転んでしまいますから要注意です。

そんな方に座タップがが話題になっています。
座タップは認知症や腰痛、肩こりにいいようです。

座タップというのは椅子に座ってタップダンスをするのですが

テレビでやっていたのでテレビを見ながらやってみたのですが
結構運動になって体がポカポカします。

音楽に合わせて一日3分ほどやれば、ふくらはぎを動かし、
足の太ももに筋肉もつくようになるそうです。

楽しくできるので一日の生活に取り入れてやってみてはどうでしょうか  


Posted by 雷ママ at 22:38

2018年10月31日

和牛が作るレンコンピザがとっても美味しそうです。

テレビで和牛さんが作っていたピザが
とても美味しそうでした。

レンコンのピザなんですけど
生地が小麦粉じゃなくてレンコンなんです。

しかもレンコンをすりおろすのかと思いきや
レンコンの輪切りをフライパンに広げて沢山入れて
焼くだけでれんこんが一枚にくっついて
ピザ生地のようになるんです。

そのレンコンピザ生地の上に炒めたしめじと
ネギ、しらす、チーズとマヨネーズをかけて表面をバーナーで
焼くだけです。
バーナーがない場合はオーブントースターや
魚焼きグリルで焼けば出来上がりです。

生地がレンコンなので低カロリーでヘルシー

とても美味しそうだったので早速作ってみたいと思います。  


Posted by 雷ママ at 22:00

2018年10月27日

週末のお出かけ場所を探すの困りませんか?

子供がいると週末お出かけ場所に困ることありませんか?
せっかくのお休みだからうちでのんびりしたいのは
親だけで子供は休みの日になると俄然元気になります。

朝もゆっくり寝ていたいのに早く起きてきたりして
おなかすいたからご飯ご飯とうるさくて、、(泣)

仕方なく起き上がって準備をして、とりあえずお天気見て
出かけます。近くの公園に行ったり、デパートに行ったり

いつも同じとこばっかりでなんかつまらない、、
たまには違うところも行ってみたい気もします。
でもあまり遠くにはいけない、
そんな時に便利なサイトがあるんですよ。

このサイトがあればちょっとした小旅行でも日にちと
場所を入力すればいろんな遊びの場所が検索できます。

これなら遊び場探しも楽になるかもしれません。
もちろん旅行に行った先の遊び場も探せますから、
冬休みにどこかに行く予定の人は
ちょっと検索してみてはどうですか、、


来年はゴールデンウィークが10連休になるから
今から準備しとこかな、、  


Posted by 雷ママ at 09:51

2018年10月27日

グリーンスムージーの効果は飲む時間によって決まる!

糖質制限ダイエットをしている方は多いのではないでしょうか。

朝、野菜やフルーツのスムージーを作って飲むという方も
多いと思いますが、材料によっては糖質が高くなることを
ご存知でしょうか。

かぼちゃや人参、りんご、バナナは
野菜ジュースによく使われていますし
スムージーにしても飲みやすいですけど
結構糖質が多いようですよ。

だから朝のスムージーは糖質の少なめの
青物野菜のほうれん草や小松菜に豆乳などを混ぜて
作るグリーンスムージーが美容にも健康にもいいし、ダイエットには
最適なようです。

でも葉物野菜というとどちらかというと
甘みが少ないから飲みにくい感じもしますが
はちみつなどを加えると飲みやすくなるかもしれませんね。

また、朝にスムージーを飲むには意味があるようですよ。
空腹時にグリーンスムージーを飲むと栄養の吸収がいいの
胃腸の働きを活発にする効果があるようです。
だから、日中に飲む時も30分くらい前から何も食べない状態で
飲むほうがいいようです。

でも、美味しくないものは続かないですから
美味しく作って無理のないように続けてみてください。

  


Posted by 雷ママ at 09:32